（搜狐体育 陶冶 6月29日报道）29日下午，中国跳水队在总局跳水馆进行了公开训练课，这也是上海世锦赛之前唯一一次对外开放的训练课。中国跳水队领队今天现场公布了世锦赛的参赛名单，其中北京奥运会冠军陈若琳将参加女子10米台的比赛，同时她也将和队友汪皓搭档参加双人10米台的比赛。
在北京奥运会上，陈若琳最后一跳逆转加拿大名将海曼斯获得冠军，成为一颗耀眼的明星。然后经历奥运会的辉煌之后，她受到了跳水队年轻选手的巨大冲击，自己也因为身体发育的原因，成绩出现了一定程度的下滑，但是她并没有有自暴自弃，除了严格控制自己体重增长，还在动作的稳定性和细节上下更大的功夫。今年冬训，陈若琳也下了很大功夫，在一定程度上提升了自己的比赛能力，她将最大目标放到了今年上海世锦赛上，毕竟她想弥补2年之前的遗憾。
2年前的罗马世锦赛，本是陈若琳实现十米台“大满贯”的一次绝好机会，但决赛时她第一个动作就出现了失误，最终意外输给了墨西哥名将埃斯皮诺萨。这次在上海主场作战，陈若琳希望能够实现自己大满贯的最后一个空缺。
不过最近一段时间，陈若琳的状态并不在最佳，4月份跳水队奔赴墨西哥在那集训了将近1个月，随后又奔赴美国集训1周，墨西哥站和美国站两站大奖赛让队员身体普遍比较疲劳。回到北京调整不到5天，陈若琳又赶往天津参加全国冠军，连续作战让她在比赛中很难完全发挥水平。“现在距离上海世锦赛还有不到20天时间，我希望自己能够尽快把状态调整过来吧。”陈若琳告诉记者。
至于如何准备世锦赛，陈若琳坦言就是抓好每一堂训练课，目前陈若琳每天都会在训练馆洒下不少汗水，每一次走上跳台，她坦言都会尽量去想这就是自己的一场比赛，严格要求自己尽量做好每一个动作。“世锦赛我确实非常期待，一是因为这属于世界大赛，每个人都想比好，另外我从来也没有拿过世锦赛冠军，非常希望在这次上海圆自己的一个梦。”
不过在世锦赛单人比赛中，除了要和国外群芳们竞争，陈若琳还必须面对队友胡亚丹的挑战，后者近来上升势头很快，大有压倒陈若琳风头的势头，陈若琳坦言胡亚丹是一名非常有实力的队员：“她上升的很快，我自己也感觉到了很大的压力，不过我希望能够把这些压力变成动力，在比赛中很好地发挥出来。”
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