在快节奏的生活下，人们运动的时间越来越少。跑步是一项比较简单而又不需要太多条件的运动，它不像游泳、滑雪需要特定场所，不像足球、篮球需要多人配合，不像自行车、登山需要很多装备，跑步的优势太多，这也是它渐渐受欢迎、受推崇的原因所在。
▲Nike+血拼咕咚
虽然跑步需要的装备不多，但你至少得需要一双跑鞋(非洲哥们及赤足爱好者除外)，还可以附带腰包、臂带、压缩裤等，但是有了这些也只是提升了跑步的舒适感、安全性，但是如果想要提高自己的成绩，还是要依靠详细的数据记载，没有它们就不方便进行统计比较，对自己的提升也很慢。
而现在市面上可以对跑步数据记录的设备很多，专业性强的有使用心率表、心率带、手环，普通大众则可选择时下流行的手机App，手机App记录的数据基本上不次于那些设备，而且携带更加方便，操作更于简单。
但是手机跑步App太多了，像世界范围内跑步者都在使用的Runtastic、Sports Tracker、Runkeeper、Endomondo，还有国内比较流行的动动、益动、乐动力等等，实在是太多了，让我们眼花缭乱，为此这里我们选择了两个在国内最火的跑步App——Nike+Running和咕咚，其它跑步App我们在以后还会推出对比。
▲约Pao上咕咚
从这里开始我们把Nike+Running简称为耐克，耐克和咕咚都是全中文界面，而且语音提示均为中文，这比Sports Tracker和Runkeeper具有太多优势了，而且它们的受众面都很广，用户数量较为庞大，跑步是项孤独的运动，如果有朋友一起跑就有趣多了，之前咕咚就打出过“约Pao上咕咚”的广告，鉴于两者都拥有庞大的用户群，我们今天就来比一比谁是约跑的神器。
身为一个跑步App而不是社交App，我们不能只对比其的娱乐性和社交性，更要注重它俩在跑步方面各种数据的对比。下面话不多说，PK开始：
☯外观对比，红配绿简单明了
▲图标对比
首先是外观样式对比，如果两款App都有下载过的朋友，很容易发现两者鲜明的对比——红绿大战，耐克采用庄重的红色，而咕咚则是清一色的绿色，不仅图标如此，点进去进入页面，里面也是一致的红色和绿色装点，所以当再看到朋友圈分享图片时，看到无论是红还是绿就能一眼识别了。
▲UI对比
里面的界面也都是红绿相间，所以不用介绍，大家也知道哪个是耐克，哪个是咕咚了，总界面来说，两者都有总里程、总时间等记录，因为咕咚App所含不止跑步这一项运动，还有走路、骑行、登山等共计6种运动，选项就要多。笔者询问了身边同样是跑步爱好者的朋友，喜欢耐克界面要比喜欢咕咚的多，原因是因为耐克的界面看着更简单、舒服些。翻页请继续观看红绿大战。
☯语音对比，显示图大体相同
▲实际路跑对比
通过右边的绿色上框就知道是咕咚了，笔者在这周一开着两个App跑了个小半马，由于咕咚是先打开的，所以总路程上公里数会多些。前面提到过，两个App的优势就在于它们是全中文，而且语音播报也是全中文。
开着语音跑就不会那么寂寞，因为每跑完一公里就会有个甜美的声音告诉你跑了多少路，用时多长时间，配速多少，像个私人小助手一样，时时播报，从不知疲倦，而且每一公里播报都饱含激情。语音播报的数据及甜美度两者是一样的，但是这点上耐克比咕咚要多几个可选项，可以选择男女发音，也可以选择英语，还可以对时间、距离、速度进行选择性播报，反馈频率可以选择，是1公里1反馈还是2公里1反馈。
▲耐克界面
在语音反馈方面耐克是做的比较出色的，可选项非常多，这一点比其它跑步App要强很多，但是这个语音反馈虽然看着比较高端、比较新奇，但如果您长时间跑步或者喜欢边跑步边听音乐，就会发现这个功能比较扰人，它会打断你播放的音乐，而且一开始听着会有意思，渐渐容易听疲倦了就会关掉，当然对于想提高配速的爱好者来说这个功能非常实用。这么看语音方面耐克胜出。
☯距离精准度对比，平分秋色
▲每公里显示
在跑完步后，两者都可以进行回看，回看自己在每公里的用时以及配速，耐克的优势在于可以拨动轨迹进行查看，任何轨迹上的点都可以查看配速，滑动起来非常方便;而咕咚的优势在于可以将数据列表化，也可以将数据通过地图展示出来，还可以以海拔展示，方式多样化。两者各有千秋，看您喜欢哪种了。
☯记录查看对比，耐克更生动些
▲记录对比
通过列表我们可以看出，耐克更注重的是每天的公里数，而咕咚着重统计的日期，但是时间、公里数、卡路里通过列表方式直接展示在后面，查看起来也很方便，而耐克少了卡路里的直观显示，但是多了表情笑脸、赛道选项的显示，也是不错的。同样笔者咨询了身边的朋友，耐克的笑脸让很多人对它投了票。
☯定位问题及漂移，都无硬伤
定位是否精准，往往是跑友比较关注的问题，就笔者的几次跑步来看，定位都是比较精准的，而且两者的定位速度很快，打开App后GPS基本能很快定位到，用的几次基本无漂移现象，无跑偏现象。关于地图，两者都是使用高德地图，基本差别不大。
☯成就对比，耐克的奖杯丰厚
▲获奖记录
每次跑完步，如果再有点奖励激励自己向前就再好不过了，这一点耐克和咕咚都做到了，它们都有比赛奖励机制，而且跑完步还有奖杯可送哦，就是各种成就的记载，比如咕咚的好事成双、坚持运动等，那你可的连续9个月、夜猫子等奖章，奖励的名字千奇百怪，而且耐克还有10公里、半马、全马各种奖杯，这么看耐克做的生动多了。
▲记录及里程碑
耐克的奖励系统更为细致，不仅这么多奖杯、奖章，还有颜色的变化示意图，比如入门跑者显示颜色就是黄色，而如果跑了50公里以上就会变为橙色，再超越自己跑完了250公里每次打开界面就是绿色了，如此往上提升最高累计跑过15000公里就可以获得闪黄级别，所以这么看奖励系统耐克是要高于咕咚，不过奖励系统也只是起激励跑步者的作用，每次进步一点儿，离马拉松就不再遥远。
☯运动提醒，耐克独有
▲动画显示步数
有了运动奖励还是不够的，自然还要有运动提醒，因为激励也是为了让你去跑步，而如果是忘了那可太糟了，所以运动提醒很重要，耐克的跑步提醒可以自由选择时间，选择在某月某日开始跑，并到时会有闹钟提醒，而咕咚似乎就没有提醒这一功能，这一点要欠缺一些。
☯约跑对比，社交功能无可匹敌
▲附近的人功能，是不是很眼熟
下面就要说最关键的了，约跑对比，到底谁才是约跑神器呢?咕咚当时就是以约Pao来打广告，自然少不了约跑功能，而且它约跑系统的成熟，还没有一款跑步App能与之抗衡，耐克自然不用说了，耐克只能通过名称查找好友，而且加完好友后除了挑战，无法与好友进行交流。
▲随时聊天及“朋友圈”
而咕咚就不一样了，咕咚更重视交友这一块儿，很多功能都是为社交服务，比如咕咚可以像微信一样查看附近的人，而且比微信有优势的地方在于它又添加了陌陌的功能，可以直接与跑友进行聊天，不仅如此它还可以查看跑友的爱好，是爱好跑步啊还是爱好骑车，方便直接找共同爱好者。
而且还可以通过共同爱好找寻共同话题，这样聊下去就不难了，离约跑也不再遥远。不过据笔者几次实验发现，可能是笔者的颜值太低，约跑基本没成功过，所以各位看官可以试试了，你们的成功率说不定会很高的。
▲咕咚的“贴吧”和乐活动
除了附近的人，还有附近的群组，也可以通过群组找寻更多的爱好者，这可扩大自己的交友范围，结识新朋友更快捷，还有朋友圈可以互动，以及广场上的各种服务，就是参加讨论各种话题，还可以自行创建或是加入一个俱乐部。
并且像咕咚吧就是类似一个贴吧，大家可以在这里畅所欲言，随意回帖，咕咚独到的地方就在于它有个乐活动，这里经常有各种活动，比如各种马拉松，大家可以在某城市马拉松比赛当天自行跑上几公里，然后就可以参加抽奖活动，类似活动很多，这些社交功能都在咕咚的发现页面里。终于咕咚来了次大翻身。
第5页：挥剑所向 挑战从身边开始
☯挑战对比，各取所需
▲挑战对比
挑战模式是跑步App少见的功能，而耐克和咕咚恰恰都具有，不同的是耐克只能选择跑步这一项，而咕咚可以兼具跑步、骑行，以及是团队挑战还是个人挑战，方式更多样化，通过挑战也可以丰富跑步的乐趣以及加强跑友间的关系。
▲教练计划
不同的是耐克还独有教练计划，如果你想完成一场比赛，比如想参加10月份北京马拉松还是5月份的TNF100公里越野跑，设定好目标和时间后，教练计划自动生成，按照它所制定的计划，应对比赛就不在算困难了，比如每次比赛的前几周，教练计划会提示你应减少跑量，多注意休息，这对于参赛选手来说都是很好的。
☯朋友圈分享对比，都可互动
▲朋友圈分享
现在的人们越来越重视移动端的社交功能，刷朋友圈已经和吃饭、睡觉一样成为人们日常必做的事情，而现在许多跑步爱好者愿意将每日训练的情况分享到朋友圈来获取掌声和赞，同样耐克和功能都是分享达人，不仅可以将成绩分享到朋友圈，还可以分享到各自的“朋友圈”，咕咚独有自己的圈子可以让跑友自行分享，以及分享到微博、微信都是没有问题的。两者分享时都可以将轨迹图呈现给大家，都是很直观的。
☯运动配件对比，都是为了糊口
▲两者都不忘卖东西
跑步App免费，怎么也得赚点外快吧，两者都在App里设置了商城，不同的是耐克是卖鞋，咕咚是卖配件，耐克身为运动品牌自然是推荐各种鞋了，商城里主要是Free系列的跑鞋，以及各种定制鞋款，多达上百款，以及还有Jordan的跑步装备。
▲咕咚手环
而咕咚商城的东西就少的多了，主推是咕咚手环和心率带，笔者用咕咚手环进行跑步，如果想使用耐克监测跑步，即必须携带手机或是最轻量化的Nano，而如果使用咕咚监测跑步的话就可以戴上咕咚手环，这样回到家再同步数据，只不过就不能听音乐了，而且这499元的价格也是笔不小的开支。
☯PK擂台最终回
Nike+Running与咕咚对比不同点(中关村在线健康频道点评)
Nike+Running咕咚
页面舒服，设置选项较多交友很方便，社交功能丰富
奖励机制较多，提升有动力有各种线上线下活动参加
有训练指导，专为比赛服务多种运动模式可选
可以连接跑步机可以连接脂肪秤
笔者小结：两者相同点是都是免费App，都采用中文界面，都是中文语音播报，都有挑战功能，计量速度、公里都很全面，都可以上传、下载跑步记录，都有地图显示轨迹，完成训练后都有奖励、鼓励机制，操作都很简单，适合男女老少。
不同点是Nike+Running的优势在于奖杯、奖牌的奖励机制较多，各种记录的设计也很精美，有助于跑者提高训练动力，还有教练训练指导，可以针对比赛进行很好的训练，可同步iPhone自带的健康程序，还可以连接跑步机;而咕咚的主要特点就是约跑，社交功能丰富，与朋友进行各种互动，还可以参加咕咚举办的各种活动，也可以连接指定脂肪秤。
因为这不涉及购买，两者都是免费的，所以不影响您同时使用进行比较，虽然有的跑步App要比这两款数据统计更全面些，但是单这两款相比，耐克的专业性要比咕咚略强，咕咚的娱乐性及社交性要强于耐克不少，所以您可以根据自己的需求进行下载。未来我们还有更多跑步App进行对比，敬请期待，当然您也可以留言您想看到哪几款间的对比。
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